Hatha joga co to

Hatha joga co to? Jest to jeden z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów jogi na świecie, koncentrujący się na fizycznych aspektach praktyki. Jej głównym celem jest osiągnięcie równowagi między ciałem a umysłem poprzez różnorodne techniki, takie jak asany, pranajama i medytacja. Hatha…